МЯСО и ПТИЦА
говядина
курица
баранина
свинина
индейка
РЫБА/МОРЕПРОДУКТЫ
креветки
треска
кальмар
лосось
сибас (морской волк)
палтус
тунец
сардина, сельдь
МОЛОЧНЫЕ и ЯЙЦА
молоко козье
сыр твердый
моцарелла
брынза овечья
молоко коровье
яйцо куриное (желток)
яйцо куриное (белок)
творог
ЗЕРНОВЫЕ
рис белый
гречка
пшено (просо)
ячмень (перловка)
кукуруза
овес
рожь
пшеница
киноа
ОВОЩИ
морковь
сельдерей
чечевица
капуста белокочанная
кабачок цуккини
картофель
свекла красная
огурец
лук репчатый
помидор
чеснок
оливки
перец сладкий
фасоль зерновая
соя
тыква
шпинат
брокколи
салат латук
имбирь
авокадо
горох (нут)
ФРУКТЫ и ЯГОДЫ
апельсин
яблоко
банан
грейпфрут
лимон
финики
персик
малина
клубника
клюква
гранат
мандарин
виноград (смесь)
груша
черника, голубика
ОРЕХИ и СЕМЕНА
семена подсолнечника
миндаль
арахис
орех грецкий
орех кедровый
фундук
фисташки
кокос
кунжут (сезам)
семена льна
чиа семена
ПРОЧЕЕ
кофе
дрожжи пекарские
чай зеленый
глютен
грибы (смесь)
стевия
перец чили
какао бобы
дрожжи пивные
мед
сахарный тростник
казеин